Психологічні механізми та ознаки негативного впливу цифрового середовища на ведінку дітей
Як жити коли зникає світло?
📌 Темрява та невизначеність активують режим постійної тривоги, через що людина може відчувати виснаження, дратівливість і внутрішню розгубленість.
Пам’ятка Дитина і соціальні мережі що варто знати батькам, щоб захистити дитину
Тренінгу для учнів 9-А – «PROФесія: обери себе, а не шаблон»
29 січня в нашому ліцеї відбулося особливе онлайн заняття з елементами тренінгу для учнів 9-А класу — «PROФесія: обери себе, а не шаблон». Організатором та модератором заходу виступила практичний психолог ліцею – ВЯЗЬМІНА Яна
Не свари себе, якщо у цец час…
Пам’ятаєш про те, що ти людина? І що для людини нормально — реагувати на стресові ситуації втомою, зниженням продуктивності і прокрастинацією?
Не свари себе, а краще підтримай.
Алгоритм дій у випадках домашнього насильства та/або насильства за ознакою статі
Якщо Ви постраждали від домашнього насильства та/або насильства за ознакою статі, Вам необхідно знати алгортм дій, які допоможуть у скаладних життєвих обставинах.
Чи існує рутина?
Бережи рутину, а вона збереже тобі сили і ресурси 🤝
Навіть якщо здається, що зараз не до неї — намагайся продовжувати робити маленькі повторювані дії.
Як? Спробуй з порадами в каруселі, щоб підтримати себе навіть у складний час.
Чому плакати корисно
Коли тобі кажуть, що «сльозами тут не зарадити», це неправда.
Плакати корисно, адже можна дати вихід емоціями та полегшити переживання.
Подякуй собі – найважливішій людини у своєму житті
Ти як? Часто вдячність дістається колегам, друзям чи близьким, але та сама людина, яка проходить крізь кожен складний чи чудовий день, поруч із тобою залишається непоміченою.
Ти як? отже, тобі потрібна допомога…
“Ти як?” Як навчитися приймати підтримку. Прості способи навчитися брати підтримку.
Вони особливо корисні для тих, що тримаються, не хочуть вантажити близьких та мовчать про свої потреби.