Щороку 10 вересня світ присвячує цей день заходам та подіям з запобігання суїциду. Перейти до презинтаціїї.
Базові навички турботи про себе та інших
Ментальне здоров’я дітей під час війни: поради батькам та опікунам
“Ти як?” Як підтримати близьких
“Ти як?” Постійно переймаючись і годинами сперечаючись про переїзд, ти можеш тільки погіршити свій моральний стан і стосунки з близькими людьми, що перебувають поблизу лінії бойових дій.
Про те, як налагодити спілкування і підтримати їх (та не нашкодити собі), розповіли в каруселі.
“Ти як?” Щоб не йти на поводі у стресу — йди на прогулянку
“Ти як?” Щоб не йти на поводі у стресу — йди на прогулянку. Вона корисна для менталочки 🤝 Цілком правильно! Прогулянка є чудовим засобом релаксації та зниження стресу. Ось кілька пунктів, які пояснюють, чому вона корисна для психічного здоров’я:
Ти як?
“Ти як?” Найкращий спосіб позбутися тривоги та болісних відчуттів — дозволити їм бути.
Наприклад, на сторінках уявної книги.
Фрази-мотиватори з мультфільмів для підтримки дитини
Ти як? Підтримуй дитину словами і вона знайде в тобі надійного друга. А навчиш її підтримувати себе, вона стане собі надійним другом на усе життя.
Маєш хвилинку? Є ідея.
Ти як? Хвилинка повернення до себе. Ділимося з тобою легенькою, але дієвою вправою, щоб відновити зв’язок зі своїм тілом. А ще — навчитися помічати усі відчуття та приймати їх.
Як сформувати позитивне мислення у дітей: корисні ігри і важливі питання
Всі батьки мріють, щоб їх діти росли здоровими і щасливими. Але не всі здогадуються, що настрій, з яким дитина йде по життю і домагається поставлених цілей, закладається в ранньому дитинстві.
Керування емоціями: ефективні методи та поради
Керування емоціями є ключовою навичкою для ефективного справляння з викликами повсякденного життя. Розвиток емоційного інтелекту та вміння контролювати емоції впливають на ваше загальне благополуччя та взаємодію з іншими людьми.
Як зробити спілкування з дитиною приємним і для себе, і для неї
Процес виховання дитини є однією з найскладніших задач, які ставить перед людиною життя. Здавалося б, це навпаки має бути досить легко, адже йде мова про власну дитину, про свою кров і плоть.