Не всі дружні стосунки тривають вічно. Якщо спілкування перестало бути джерелом підтримки та радості, а лише виснажує вас, настав час чесно подивитися правді у вічі.
Без образ, але між нами все скінчено
Парасоціальний – це який?
Кембридзький словник обрав слово «парасоціальний» словом року. У світі соціальних мереж ми щодня відчуваємо близькість зі знаменитостями, блогерами, віртуальними персонажами. Але чи здоровий цей зв’язок?
3 вправи для легкості в тілі
Стрес проявляє себе по-різному: тривожними думками, втомою чи фізичним дискомфортом — коли паморочиться в голові, бракує повітря, стискає щелепу чи плечі підіймаються до вух.
І часто саме тіло реагує першим (ще до того, як ти встигнеш усвідомити, що з тобою відбувається).
Струси з себе напругу, 3 вправи для легкості в тілі
Стрес проявляє себе по-різному: тривожними думками, втомою чи фізичним дискомфортом — коли паморочиться в голові, бракує повітря, стискає щелепу чи плечі підіймаються до вух.
Інструкція, як довести до кінця будь-яку справу
Прості інструменти щоб мʼяко дбати про себе щодень
Як виростити впевненість в домашніх умовах
Ми всі іноді втомлюємося, і від спроб «триматися» теж.
Якщо це про тебе зараз, тримай доставку підтримки.
Зберігай собі та ділися з тими, хто теж (не)трохи втомився, навіть просто в коментарях.
Знаходь підтримку
Маленькі дотики можуть бути словами, жестами, діями, присутністю. Але завжди мають великий потенціал — таку необхідну комусь підтримку.
Хто прочитав усі 100?
Це лише частина із сотень, тисяч, мільйонів великих і маленьких, щоденних, особливих, неповторних, важливих моментів нашого життя, що роблять його приємнішим та якіснішим.