Опубліковано

78 занять для знаяття тривоги

Ці завдання я вигадувала кілька років тому, коли важливо було, хоч трохи, зняти тривогу дорослих від чергової «вірусної інформації». Всі завдання прості та веселі, повертають відчуття «контакту з собою».

Продовжити читання “78 занять для знаяття тривоги”
Опубліковано

Почніть піклуватися про психічне здоров’я з турботи про тіло

Наше психічне здоров’я напряму пов’язане з фізичним. Це не порожні слова — тіло й розум працюють як єдина система.

Продовжити читання “Почніть піклуватися про психічне здоров’я з турботи про тіло”