Наша психіка важко переносить невизначеність. Особливо, якщо вона пов’язана з небезпекою. Перші вибухи, що пролунали по всій країні 24-го лютого, змінили нашу реальність.
Психологічна підтримка учасників освітнього процесу в умовах воєнного стану
Рекомендації для вчителя ЩОБ УНИКНУТИ «ЕМОЦІЙНОГО ВИГОРАННЯ»
1. Плануючи робочий день, обов’язково виділяйте час для емоційного відпочинку. Так, обідню перерву можна із користю для здоров’я провести в найближчому парку або просто на вулиці, змінивши робочу обстановку. «Подорож» у переповненій маршрутці додому або на роботу можна замінити на прогулянку пішки.
10 способів порятунку від стресу
Стрес – це емоційна реакція організму на якійсь подразник, щоб організм зміг мобілізуватися для вирішення проблеми.
Дистанційне навчання у воєний період, поради педагогам
