Категорія: Виховна робота

“Ти як?” Часом так хочеться звільнитися від думок і відпустити все зайве….

Ти як? “ХТО ТИ КВАДРОБЕР?” І до нас дійшла нова субкультура. Точніше, інфопривід. Адже квадробери скоріше заполонили соціальні мережі, ніж вулиці.

“Ти як?” Постійно переймаючись і годинами сперечаючись про переїзд, ти можеш тільки погіршити свій моральний стан і стосунки з близькими людьми, що перебувають поблизу лінії бойових дій.
Про те, як налагодити спілкування і підтримати їх (та не нашкодити собі), розповіли в каруселі.

“Ти як?” Щоб не йти на поводі у стресу — йди на прогулянку. Вона корисна для менталочки 🤝 Цілком правильно! Прогулянка є чудовим засобом релаксації та зниження стресу. Ось кілька пунктів, які пояснюють, чому вона корисна для психічного здоров’я:

“Ти як?” Найкращий спосіб позбутися тривоги та болісних відчуттів — дозволити їм бути.
Наприклад, на сторінках уявної книги.

Ти як? Підтримуй дитину словами і вона знайде в тобі надійного друга. А навчиш її підтримувати себе, вона стане собі надійним другом на усе життя.

Ти як? Хвилинка повернення до себе. Ділимося з тобою легенькою, але дієвою вправою, щоб відновити зв’язок зі своїм тілом. А ще — навчитися помічати усі відчуття та приймати їх.