26 березня практичний психолог ліцею провела ранкову зустріч з учнями 5-А класу, присвячену темі підтримки ментального здоров’я.
Під час заняття учні дізналися, що ментальне здоров’я — це не лише відсутність труднощів, а й гарний настрій, енергія, здатність навчатися та будувати дружні стосунки.
Зустріч проходила в інтерактивному форматі. Діти виконували цікаві вправи:
«Смайлик настрою» — вчилися визначати та виражати свої емоції;
«Коло підтримки» — ділилися тим, що допомагає їм почуватися краще;
дихальну вправу «Квітка» — для зняття напруження та заспокоєння;
гру «Комплімент сусіду» — для розвитку доброзичливості та підтримки один одного.
Також учні обговорювали, що може впливати на їхній настрій та як можна допомогти собі у складних ситуаціях. Особливу увагу приділили пошуку власних ресурсів — тому, що дає сили, радість і впевненість.
Заняття сприяло формуванню навичок емоційної саморегуляції, розвитку емпатії та створенню дружньої атмосфери в класі.
💙 Разом навчаємося піклуватися про себе та підтримувати інших!
