📌 Темрява та невизначеність активують режим постійної тривоги, через що людина може відчувати виснаження, дратівливість і внутрішню розгубленість.
📌 Такий стан є нормальною реакцією психіки на ненормальні умови, тож важливо ставитися до себе з турботою й не знецінювати.
✅ Повернути відчуття опори допомагає створення «зон контролю» — простих щоденних дій і ритуалів, результат яких залежить лише від вас і дає мозку сигнал безпеки та передбачуваності.
🔗 Дізнайся більше за покликанням:
https://howareu.com/materials/khaos-navkolo-poriadok-useredyni-iak-zhyty-koly-znykaie-svitlo