В межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» в 11 -А класі пройшла година спілкування, на якій старшокласники обговорили питання:
Що таке ментальне здоров’я, чому воно важливе і як за нього дбати? Переглянули відеоролики про негативні емоції під час війни, шляхи подолання стресу та можливості психологічного відновлення. Щоб підтримати психіку під час війни і відкинути, принаймні, на другий план пережитий стрес необхідно дотримуватися певних рекомендацій:
– Підтримувати активність;
– Мінімізувати перегляд новин;
– Не вживати алкоголь, антидепресанти, транквілізатори;
– Підтримувати стосунки з людьми;
– Турбуватись про когось;
Важливо мати план дій.
